Ven a conocer Fitness Fusion, un gimnasio de Leganés, ubicado en el barrio de Arroyoculebro, cuyo concepto principal de trabajo es la funcionalidad. Son más que conocidos los beneficios de la actividad física para nuestro cuerpo, y nosotros podemos ayudarte a sentirte mejor. No es necesario pasar un calvario con actividades dolorosas o aburridas.

Disponemos de una gran variedad de actividades para todas las edades capaces de satisfacer tus necesidades.

Somos el gimnasio de Leganés que te ofrece una de las mayores ofertas deportivas al mejor precio. Mira los horarios y tarifas, y ven a probar una clase sin compromiso.

Llevamos desde 2009 funcionando con óptimos resultados en el Municipio de Leganés.

Contamos con un personal altamente cualificado que le ayudará a conseguir sus objetivos de una forma sana y divertida, porque para nosotros lo más importante es que realices ejercicio de una forma eficaz pero amena, utilizando nuevas tendencias que eviten que caigas en la rutina, consiguiendo una adherencia que permita el logro de tus objetivos.

Nuestro gimnasio está situado en Leganés, C/Alcobendas, 3 (28914 - Leganés).

BREVE DESCRIPCIÓN DE LAS ACTIVIDADES QUE OFRECEMOS:


ACTIVIDADES COREOGRAFIADAS:

ZUMBA: Modela tu cuerpo mientras disfrutas bailando. No importa la edad, el nivel de Fitness o habilidad. Es una de las formas más divertidas y efectivas de quemar calorías. Es tan divertido que harás ejercicio sin darte cuenta.

AERÓBIC:
Si piensas que el aeróbic está pasado de moda no conoces lo que ha evolucionado en los últimos años. Las coreografías son cada vez más dinámicas y la música está totalmente actualizada. Además, a diferencia del resto de actividades coreografiadas, aquí encontrarás una coreografía nueva cada día, con mezcla de estilos: aeróbic, step, aerosalsa, etc. Sin duda tienes que venir a probar una clase!!!

SH’BAM: Nuestra última incorporación. La forma más novedosa, y divertida de ponerse en forma. Combina movimientos de baile sencillos pero muy sexys, con la música dance que más se escucha en las discotecas, música latina y versiones de grandes éxitos.

DANZA DEL VIENTRE:
Actividad indicada para cualquier condición física, fortalece el vientre y afina la cintura, endurece cadera y glúteos, tonifica las piernas, proporciona una figura más esbelta, corrige la postura, elimina toxinas, mejora la circulación y ayuda a quemar calorías, pero sobre todo, conocerás una forma diferente de hacer ejercicio, muy divertida y con muy buen ambiente.

RITMOS LATINOS: Si quieres aprender técnicas de Bailes Latinos (Bachata, Salsa, Cumbia, etc…) esta es tu actividad. Ven a conocer los bailes que suenan en todas las salas de fiesta, realiza ejercicio sin darte cuenta, y diviértete con una actividad que te enganchará.

ACTIVIDADES DE ALTA INTENSIDAD:

CICLO INDOOR: La actividad “quema calorías” por excelencia. Si te gustan las bicis y quieres ponerte en forma éste es el mejor método, ya que la música, el ritmo, la creatividad del monitor y su experiencia llevarán a tus piernas y, sobre todo, tu capacidad pulmonar-respiratoria a otro nivel. Valido para cualquier nivel, dado que tú mismo regulas la intensidad y tu esfuerzo.

CROSS Y FITNES: Es un programa de fuerza y acondicionamiento físico completo, que se basa en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas en el entrenamiento deportivo: 1- Resistencia cardio – respiratoria. 2- Resistencia muscular. 3- Fuerza. 4- Flexibilidad. 5- Potencia. 6- Velocidad. 7- Coordinación. 8- Agilidad. 9- Equilibrio. 10- Precisión.
Es una actividad completamente adaptable a tu nivel actual de condición física y notarás rápidamente los resultados.
La sesión será tan intensa como tú desees, y un monitor cualificado vigilará tus movimientos y te estimulará para sacar lo mejor de ti mismo.

ACTIVIDADES QUE MEZCLAN EL TRABAJO DEL CUERPO CON EL BIENESTAR DE LA MENTE:

PILATES: El método Pilates es un sistema de ejercicios centrado en la postura, la respiración y el desarrollo armónico de la fuerza muscular y la flexibilidad, dirigido al trabajo conjunto del cuerpo y de la mente.

BODYBALANCE: Es un programa inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates, que incluye ejercicios de relajación y meditación. Mejorará tu nivel de flexibilidad, tu fuerza, tu capacidad de concentración y te aportará una sensación de calma y bienestar. Sus ejercicios de respiración controlada, concentración y las cuidadosamente seleccionadas secuencias de estiramientos, movimientos y poses adaptadas a la música, dan como resultado una sesión holística que te llevará a un estado de armonía y equilibrio.

YOGA: En este caso la modalidad de Yoga que ofrecemos es KUNDALINI YOGA. Esta actividad te proporcionará grandes beneficios, como por ejemplo: Relaja y fortalece tu cuerpo físico. Enfoca tus pensamientos. Aclara tu mente. Descubre tu verdadero potencial mental, físico y espiritual y disfruta de la vida de una forma plena, más consciente, relajado y en paz contigo mismo. Tu vida se verá transformada hacia una vida feliz, saludable y armoniosa.

ENTRENAMIENTOS PERSONALES:

ENTRENAMIENTOS PERSONALES: Si quieres realizar un entrenamiento adaptado a tus necesidades, acércate a preguntarnos. Disponemos de entrenadores personales altamente cualificados y capacitados para conseguir lograr tus objetivos. Tenemos diferentes sesiones de mañana y de tarde para que tus horarios no sean un inconveniente.

HIPOPRESIVOS DINÁMICOS:
son unas técnicas cuyos objetivos abarcan desde las recuperaciones post-parto hasta la regulación de tensiones músculo esqueléticas. Trabajamos con grupos reducidos y con entrenamientos personales.

A continuación te indicamos nuestra situación y los distintos medios de trasporte que puedes usar para venir.

PLANO DEL GIMNASIO:


CÓMO LLEGAR:

- EN COCHE: POR LA M-50 (SALIDA 55A)

- EN AUTOBÚS: LÍNEA 482

- EN CERCANÍAS: ESTACIÓN "PARQUE POLVORANCA".