Una mezcla de Yoga, Pilates y Thai Chi, en la que mediante estiramientos, movimientos y poses se consigue un entrenamiento completo que lleva al cuerpo a un estado de armonía y equilibrio.

BENEFICIOS:

• Aumenta tu fuerza
• Mejora tu función cardio-vascular
• Quemar calorías
• Mejora tu flexibilidad y el rango de movimiento
• Reduce el estrés
• Proporciona una duradera sensación de calma y bienestar