Si buscas un deporte para quemar rápidamente calorías, es la mejor elección. Además de ser el deporte de moda. Entre las nuevas disciplinas que cada vez reúnen más adeptos en los gimnasios se encuentra la práctica del Boxing. Estas clases combinan el boxeo con entrenamiento funcional, es decir, con ejercicios que imitan los movimientos que realizamos en nuestro día a día.

Un entrenador cualificado marca la progresión de la clase al ritmo de la música y rodeado de sacos de boxing. Se potencian así todos los beneficios del boxeo, tanto para hombres como para mujeres. Ya que, si antes el boxeo era cosa de hombres, ahora las clases están ocupadas al 50% por el género femenino buscando mejorar la forma física y eliminar el estrés diario.

BENEFICIOS

1. Es un entrenamiento global: Se trata de un entrenamiento completo con el que se tonifican y refuerzan brazos, abdomen, pecho, glúteos y piernas.

2. Quema calorías.

3. Libera endorfinas

4. Descarga adrenalina

5. Aumenta la autoestima

6. Es apto para todos los públicos.

7. Objetivos a corto plazo: En las cuatro primeras semanas aumentaremos el nivel de energía, la agilidad y la capacidad cardio respiratoria. Después de ocho semanas de entrenamiento nuestro cuerpo se verá más tonificado y definido. Y, siendo constantes, en tres meses es posible cumplir los objetivos propuestos y alcanzar la forma física deseada mientras se cuida el organismo