BODY BALANCE:

Una mezcla de Pilates, Yoga y Tai Chi, en la que mediante estiramientos, movimientos y poses a la música crean un entrenamiento integral que lleva al cuerpo a un estado de armonía y equilibrio.

BENEFICIOS:

  • Mejora tu flexibilidad de las articulaciones y el rango de movimiento
  • Aumenta tu fuerza de base
  • Mejora tu función cardio-vascular
  • Quemar calorías
  • Reduce los niveles de estrés
  • Proporciona una duradera sensación de bienestar y calma
  • Enfoca tu mente y eleva su nivel de conciencia
Actividad del grupo Les Mills, Actualmente las actividades colectivas del grupo Les Mills se encuentran más de 80 países y están a la vanguardia del fitness.
Más información en www.aefabts.comDY BALANCE LEGANES