En Fitness Fusion también pensamos en los más pequeños, y contamos con grupos de judo, baile moderno y cross y fitness.
JUDO
Judo, sistema de combate sin armas, de origen japonés, hoy principalmente deporte, en que dos contendientes luchan cuerpo a cuerpo con el objetivo de derribar e inmovilizar en el suelo al adversario aprovechando la fuerza y el impulso de este.
El judo no se considera un deporte agresivo ya que la intención no es la de dañar al contrario. Es importante notar que en la práctica competitiva del judo es penalizada toda acción encaminada a dañar al oponente, siendo incluso prohibidas en la práctica deportiva aquellas luxaciones que son generadoras de un índice de lesiones muy alto, como las aplicadas a las extremidades inferiores, columna y cuello.
BAILE MODERNO
En estas clases la música se convierte en herramienta para expresar y liberar nuestro movimiento y estilo.
Mezclando danzas, hip-hop y sus variantes, dancehall, zumba, latino…entre otros muchos.
Se dividen los grupos por edades, para que puedan aprender y avanzar según su nivel.
El objetivo principal de esta actividad es aprender mientras disfrutan y lo pasan bien.
Actividad pensada para evadirse, desestresarse, motivarse con uno mismo y aprender a sacar lo mejor de uno mismo a través de la danza.
CROSS Y FITNESS
Si te gustan el trabajo de tonificación muscular y el cross esta es tu actividad.
Es un programa de fuerza y acondicionamiento físico completo, que se basa en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas en el entrenamiento deportivo:
1. Resistencia cardio-respiratoria
2. Resistencia muscular
3. Fuerza
4. Flexibilidad
5. Potencia
6. Velocidad
7. Coordinación
8. Agilidad
9. Equilibrio
10. Precisión
NORMAS
- Los alumn@s no podrán pasar a la clase hasta que no sea su horario, ya que nadie podrá hacerse cargo de ell@s hasta que no llegue el profesor/a.
- Para la actividad de baile es necesario ropa cómoda y calzado deportivo (sea cual sea la época del año).
- Para la actividad de judo será necesario el judogui.
- Para un mejor desarrollo de la actividad, se ruega que pasen al baño al inicio de la clase.
- De mismo modo, para evitar perder mucho tiempo, es OBLIGATORIO que traigan una botella de agua.
- Tienen que ser puntuales en su horario, y si tuvieran que entrar después de la hora o salir antes de la hora deberá ser comunicado en la recepción, al profesor/a o con un justificante de autorización.
- La recogida de los alumn@s después de su clase se realizará en la puerta de la calle; la deberán de hacer solo las personas autorizadas y si no fuese así, la persona autorizada nos tendría que decir quién va a realizar la recogida del alumn@.
- Ningún alumn@ se podrá ir sólo, salvo que por escrito haya una autorización del tutor (pedir autorización en recepción).
- En las clases, si surge algún problema, la profesora intentará solucionarlo en primera instancia, y después se lo comunicará a los padres. Nosotros nos sumamos a STOP BULLYING.
- El profesor/a estará encantado/a de resolver cualquier pregunta, duda que pueda surgir y de mandar el nombre o incluso la canción que estemos trabajando en clase.
- Durante el año se suelen hacer 3-4 festivales de baile y otros tantos eventos/competiciones de judo. Nos gustaría que tod@s los alumn@s participaran ya que trabajamos duro durante el curso y nuestra recompensa es mostrar todo lo que han aprendido. Por ello agradeceríamos a los padres o tutores que en cuanto se comunique la fecha del evento nos avisen de su participación. Y en caso de no asistir lo avisen también con antelación.
- Para las clases de baile será necesario adquirir la camiseta del grupo. Ésta camiseta la pueden solicitar en recepción por 10€.
- Para las clases de judo será necesario abonar las tasas de la licencia.
PROFESORES QUE IMPARTEN LAS ACTIVIDADES
Vive para bailar y baila para vivir
NAOMI
Profesora de Baile Moderno, Hip Hop y Funky
Recién llegada del Campeonato HIP HOP INTERNATIONAL de EEUU y Componente de TNK
Leganés se mueve, no te quedes atrás.
RAFA
Licenciado en Ciencias del Deporte
Instructor Método Hipopresivo
Entrenador Nacional de Fisioculturismo y Musculación
Bailar es soñar con tus pies
ZAIDA
Profesora de baile español, baile moderno y hip-hop.
Instructora de zumba, sh´bam y pilates.
Terapeuta de masajes y terapias naturales
Quiromasaje, masaje deportivo y relajante ,osteopatía, shiatsu, reflexología podal, reiki, auriculoterapia,vendaje neuromuscular , moxibustión.
Quiero probar una ACTIVIDAD INFANTIL sin compromiso
